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28 SETEMBRO DE 2019

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QUEM É A LADYBUG?

Eu sou, primeiro que tudo mãe de duas crianças, namorada do melhor do mundo, filha de mãe e de pai, irmã de sangue de muitos e de coração de mais uns 🙂 Tenho 30 anos. Sou Gestora de profissão, formada em Psicologia, Coaching e Gestão. Apaixonada por pessoas, animais, e pelo Mundo em que temos a honra de viver. Tornei-me, organizada, porque percebi que ganhava anos de vida, e estou em transformação para uma vida mais ecológica. Ando também a explorar e a encontrar-me com o Mindfulness. Descobri o ASMR em criança, não entendia bem o que era e pensava que era só eu que sentia, mas afinal há mais malta que tira partido disto, e ainda bem… 

Joaninha

O QUE É ASMR?

O ASMR é a sigla de Autonomous Sensory Meridian Response, que em português se traduz por  Resposta Sensorial Autónoma do Meridiano, e é uma sensação de prazer idêntica à que sentimos quando nos massajam o cabelo ou o corpo, provocada por sons de objetos,  sussurros de pessoas, estímulos visuais etc. Esta sensação é uma espécie de formigueiro que se pode sentir na cabeça, e por vezes noutras partes do corpo.

O ASMR, ajuda a promover o bem estar, a concentração, a calma, o relaxamento, e ajuda muito a adormecer. O ASMR pode ser vantajoso também em situações de depressão, ansiedade e outras patologias, estando já a ser feitos diversos estudos para amplificar e incluir o ASMR como forma de terapia.

Atenção o ASMR não resulta com toda a gente, há muitas pessoas que em vez de relaxar se irritam a ouvir este tipo de sons.

QUE TIPO DE ASMR ENCONTRO ?

Por aqui vão encontrar ASMR com e sem voz em Português de Portugal. O tipo de ASMR que eu mais gosto, são as coisas do quotidiano, como o som de passar a ferro, ver e ouvir alguém a escrever, ver e ouvir alguém a dobrar roupa, ouvir uma conversa real em susurro, etc. São essas coisas do dia-a-dia que eu adoro… E é isso que vão encontrar aqui, sons reais e conversas reais.

DO QUE SE FALA ?

Todos os vídeos são em ASMR, onde falo de coisas do dia-a-dia, como Organização, Ecologia e do conceito #zerowaste, falo do que vou aprendendo sobre Mindfulness. Falo sobre as minhas áreas de formação, Coaching e Psicologia. Falo de Parentalidade e dos meus filhos e família. Falo também de coisa nenhuma, conversa da treta e assuntos de caracacá, que me apeteça. Porque na verdade não têm que se interessar pelo que digo, têm apenas de dormir bem, e relaxar 🙂

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@LADYBUG.LOVE ASMR 2019

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